5 dni

[...] ten preparat to kompletna porażka. Pompa odczuwalna, pobudzenie zerowe! Puszka Red Bulla mnie bardziej kopie. A przecież o to chodzi w przedtreningówkach żeby po ciężkim dniu w pracy mieć kopa na trening. Nie odczuwałem po tym suplemencie zadnego pobudzenia i chęci do treningu czego nie mogę powiedzieć o innych pre-workoutach, a już nie [...]

Zaczniesz walic hcg regularnie i bedzie git. Przez 4-5 miesiacy bez hcg to jaja sie czasem tak kurcza, ze sam wor wisi. Wszystko wroci do normy, hcg dawaj jak najszybciej. Rozbij te 5000 na 3 injekcje i rob strzal co 3 dni.

Jadłem w przedziale 3,5-4k :-) Czasem nawet miałem dni grubo ponad 4, 4 to taka średnia. Liczyłem to na potreningu, wszyscy mówią, że to najlepszy kalkulator. Z dzisiejszą wagą zapotrzebowanie wyszło 4096. Ale od jutra jem 2500. Jeszcze tylko pytanie, pewnie padało milion razy, jak chcę zjeść 200g makaronu (200g przed ugotowaniem), to do tabeli [...]

o sztul... no to sie wpakowale wprawdzie z profilu wynika ze też mam 3 lata, ale jestem starszy o miesiac i 4 dni wiec wycofuje pozew Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl

musi to byc dobry lub nie dobry pomysl na zmiany w trakcie cyklu ale od razu czuje zajefajna zmiane momentalnie w ciagu 3 dni idzie zauwazyc roznice

Rozumiem ze jestes w 23 tygodniu, jesli tak wbijasz teraz sama suste w tym i przyszlym tygodniu.Nastepnie dajesz HCG 6 x 2500 jm co 3 dni pozniej po 3 dniach wchodzisz z clomem 5 x 100 mg i 20 x 50 mg.Przydalby sie jescze proviron :-))

BMR - 9,99*83 + 6,25*187-4,92*24+5= 1884,84 TEA - 3*45min*8 + 3*132 = 1080+3*132=1080+396=1476 1476/7 dni w tygodniu = 211 1476+211=1687 NEAT - 1687 +800=2487 TEF - 2487+10%= 2735 Nie wiem jak Liczyłem wcześniej, ale teraz wyszło mi tyle, prosze o skorygowanie moich obliczeń jeśli sa błedne Zmieniony przez - mazakczek14 w dniu 2018-03-05 17:03:05

[...] makaronu 21 przed snem serek wiejski z bułka grahamka i wędlina lub białko WPC z dwoma łyżeczkami oliwy z oliwek. Kupiłem WPC Plus, lecz stosuje je bardziej by dodac do posiłku typu płatki kukurydziane, 2 jogurty naturalne i np miarka odżywki białkowej. To jest jeden z przykładowych dni Zmieniony przez - mazakczek14 w dniu 2018-03-20 19:48:28

[...] treningowy ile masz lat, wzrost itp 5. Napisz jak wygląda standardowe twoje codzienne jedzenie ma to duży wpływ 6. Spalacze nie pomogą jak nie zmienisz trybu odżywiania 7. Jeżeli zabezpieczysz organizm posiłkiem/białkiem to pewnie, że możesz biegać w nietreningowe dni. To na początek odpowiedz na zadane przeze mnie pytania a dalej się zastanowimy

meta 1-5 30mg ed deka 1-12 300-400mg ew susta 1-14 500mg ew odblok Hcg dajesz w 13tygodniu 5000Iu(1000iu bite co 2dni) 3 dni po ostatnim hcg dajesz clomid 50mg na noc przez 3 tygodnie. Hcg mozesz dać tez wczesniej jesli atrofia wystapi np od 7 tygodnia tym samym sposobem i kolejne jak napisałem w 13 tygodniu.

Powyższe pytanie już nieaktualne. Prolaktyna jest do zbicia. Udało mi się dorwać cabaser z Androxa. 8 tab 0,5 mg. Cena nie była mała. Jak wziąć, żeby zbić? Pierwszy tydzień dwa tabs, a następnie co 7 dni jedna tabletka starczy?

Mam wyniki zrobione 3 dni po 5 strzale, jak widać wszystko poszło w górę. Ogólnie libido w porządku, ale mam wrażenie że suty się powiększyły i czuję swędzenie. Lekkie lipo miałem już wcześniej. Teraz powiększyło się od wzrostu wagi albo co gorsze gino "kiełkuje". Od zimna sut zmniejsza się i robi się jak na moje oko normalny. Pytanie brać Symex [...]

[...] są podobne a zarazem tańsze Jeżeli stać Cię na pełny cykl z np Crefusion - to jak najbardziej możesz go zrobić bez dodatku mono i tak rano na czczo 10g po treningu (w dni treningowe) lub miedzy posiłkami (w nietreningowe) 10 g Jeśli chcesz nieco tańszą wersję Crefusion to polecam Cell Pump - jego skuteczność jest praktycznie taka sama co [...]

Tak myślałam ale się nie przejmuj kiedyś się przekwalifikuje a z resztą faceci myślą tylko o jednym Dni gorące non stop świeci słońce- tak wyglądają letnie miesięce....

No ale już nie odpisujcie bo mnie już tu nie ma Ale w innych działach będe się odzywać, no bo jak powstrzymac kobietę od gadania. papa Dni gorące non stop świeci słońce- tak wyglądają letnie miesięce....

Zacznij jeść odpowiednio, zaglądnij do działu Odzywianie, co do planu to ogarnij 2-3 dni treningowe jakimś planem calościowym złozonym z 3-5 ćwiczeń podstawowych które zbudują u ciebie podstawy.

[...] jadłospisie Twoim pierś zamieniłbym na : udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka . Dałbym 4 stałe posiłki pełnowartościowe i wiedz że 5 miesięcy masy może Ci nie wyjść. Trzeba okresowo obniżyć kalorie chyba że w dni nie treningowe będzie trzymał na przykład nisko węglowodany. Pozdrawiam

Generalnie jak jestes na redukcji to musisz sie trzymac odpowiedniej dla Ciebie liczby spozywanych kalorii w ciagu calego dnia i odpowiednich proporcji pomiedzy bialkami, weglowodanami i tluszczami. Na wstepie pisales ze diete Ci przegladal moderator dzialu odzywianie i ja zaakceptowal. Ja bym pozostawil diete bez zmian z tym ze podczas aerobow [...]

o.ki dzięki wielkie Napisze za parę dni jak ostatecznie będzie mój cykl wyglądał .Mam możliwość sobie załatwienia Prolongacum za 25zł(5 amp) dlatego chyba zdecyduje się na niego Ale wcześniej dam znać rozpisze to i może wtrącicie jakieś poprawki (mile widziane ) pozdrawiam P.S czy do superanabolan czy sustanolu 250 jest potrzebny [...]

[...] - na tym rośnie każdy, jak nie - to na niczym nie urośnie. (Zakładamy - dieta jest OK). Jak zrobisz to do czego dążysz - później wkręcisz się w odchudzanie - 12-18 tygodni ścisłej diety zawodniczej i nie ma h**a żebyś nie był zadowolony. Ehhh sorki trochę mnie ponosi, jak patrzę na te posty - NIE CHCĘ TESTOSTERONU. Używasz Fincaru, [...]